ACT

ACT is de afkorting voor Acceptance and Commitment Therapie. Bij deze therapie leer je anders om te gaan met gedachten en emoties zodat je een andere kijk krijgt op je eigen denken en handelen. Naast de gesprekken worden er ook specifieke, korte mindfulness oefeningen gedaan. De volgende fases komen afwisselend aanbod in de therapie naargelang de noden.